いきいき体操やってます。

皆様こんにちは。

ここにきて春の陽気。とても気持ちいい一日となりました。

私の方針として、予防介護のための対策といたしまして体操の時間を設けております。体操の狙いといたしまして、身体を動かすことによるリフレッシュ！はもちろんのこと先生と同じ動作を真似ること、考えることも大きな目的としております。

ただただ、時間が過ぎる…だけでなく脳細胞に有効な刺激をすることで認知症の予防や進行を遅らせる働きがあります。

これからも実践していきます。

もし、ご参加希望の方がいらっしゃいましたら遠慮なくご連絡ください。

もちろん参加は無料です。